末期がん克服した二人。

山口の皆さんへ

ちょっと暖かい気候の愛知から、

ワンダフルもーにんぐ。

岡崎市の知り合いで、

末期がんを克服した人が

二人います。

その二人から、

「健康の源」を聞いたので、

書いておきます。

１．無理しない（我慢しすぎない、ほどほどに）

２．食べ過ぎない

３．飲みすぎない

４．和食中心にする（野菜とご飯中心にする）

５．よく動く（歩くのがお勧め）

ただし、「個人差」っていうのが確実にあるので、

その辺は自分の体と心の声を聴いてあげて、

「まだ食べれるな」と思えば好きに食べたらいいと想います。

女性は比較的甘いものが好きだし、

男性は比較的お肉や塩辛いものが好きなので、

その辺も自分が食べたいものを「ほどほどに」

食べたらいいと想います。

動物性のものを食べると、

甘いものやお酒が飲みたくなるんだって。

だから、動物性のものを少し減らすと、

甘いものやお酒への欲求も減っていく

かもしれません♪

（一石二鳥だね）

自分にしか、自分がどこまでがんばれるかは

わからないし、

自分にしか、「何杯ご飯食べたらお腹いっぱいなのか」は

わからないからね☆

ガンや重病になってから気づくのではなく、

周りにいる重病になった人から、

「今」気づかせてもらいましょ～～～♪

気づかせてもらって、ラッキーだね♪

今日もゆうと君、ミカちゃん、僕は元気もりもりです。

それでは、また写真とか撮ったら

ブログに載せますね。

ビデオも時間があるときに撮っておきます。

何かあったら、連絡ください。

今日のゆうと君＆お肉の毒消し術。

雪が軽く降った翌日の愛知から、

わんだふるモーニング！

ブログを読んでくれてる、

三戸家＆安代家の両親へ、

いつもありがとう☆

【洗濯物にうもれたユウト君】

【お肉・魚の毒消し】

お肉や魚や卵を時々食べても良いのだけど、

上手に香辛料などを合わせて食べてください。

食べ合わせがとても大切なんです。

【食べ合わせ方】

お肉・・・コショウなどの香辛料をかけて食べる。

お魚・・・わさび、ショウガ、大根おろしと一緒に食べる。

食べ合わせをちゃんとやることで、

体のバランスを保つことができます。

刺身にワサビをつけたり、

お肉にコショウをかけて食べるのは、

健康のためにも理にかなっているのです。

「魚は薬味をつける」

「肉は香辛料をつける」

と覚えたら簡単だよ☆

焼肉のタレにリンゴや、

ネギや玉ねぎとかが入っているのも、

きっと意味があるんだよ。

入れると美味しいしね♪

【生のリンゴ、みかんの薦め】

生のリンゴや、みかんも

お父さんにはとってもお勧めです。

ジュースにしてもいいし、

そのまま食べてもかまいません。

トマトジュースも良いといえばよいのだけど、

動物性の食べ物や塩辛いものが大好きな

お父さんには、

リンゴジュースや、みかんジュースを

お勧めするよ！！

濃縮じゃなくて、ストレートのジュースを

買ってください。

ジュースが高くて買えないなら、

リンゴをかってすりおろして

食べると良いと想います。

実はお肉や塩辛いものを食べると、

甘いものやアルコールを

体が欲します。

果物を食べると、

その欲求が減るのです。

ミカちゃんのお父さんはアルコール好きだし、

うちのお父さんは甘いもの好きだし、

思い切り自然の仕組みが体に

出てると想われます（笑）

【食べ過ぎたら意味ないよ（笑）】

とはいっても、

「毒消しだから」って言って、

おなかパンパンになるまで、

果物食べたら体壊すから、

やめてくださいね♪

それでは、

元気に過ごして

また会える日を

お楽しみに～～～～☆★

本当にいつもありがとう！！！！！

ハンケツユウト君。

半ケツのゆうと君です。

電話でも母さんに話したけど、

僕もゆうと君もミカちゃんも元気です。

貧乏だけど、楽しく過ごして、

お米・野菜・調味料はめちゃくちゃ良いものを

いただいているからだと想います。

食事療法の先生から、

「体は食べ物でできてるから、食事を大切にしないと

病気は治らないよ」と言われました。

父さんも母さんもずっと元気に過ごして、

毎年毎年みんなで遊べるように、

毎日のご飯を大切にしてね。（ほんとに大事だよ）

とにかく、野菜とお米中心にして、

お菓子やジュースを控えめにすれば、

そうそう病気にはならないと想います。

それから、できれば栄養ドリンクとか、

自然じゃないものを飲むのは、

控えてね。

調味料は良いものを使ってください。

凄く高いものを買わなくていいから、

「無有の木」で、一番安い醤油・味噌・塩を

使ったらいいよ。

体を温めると、万病に良いので、

しっかり体をあっためてください。

親が親として子を想うように、

子どもはいつも子どもなりに親を想っています。

お姉ちゃんもきっと、いつも

父さんと母さんの体を心配してるよ。

僕は靴下を二重履きにして、ももひきを履いて、

レッグウォーマーをして、マフラーを家の中でもしてるので、

いっつもめちゃくちゃ温かいよ☆

下半身あったかくするって、凄い大切なんだって。

下半身をあっためると、あったまった血液が

上半身に移動するから、血行が良くなるそうです。

ご馳走食べるのは、時々にしてね～～～。

ご馳走は時々にして、

長生きしてください！！！！！！！

昔の人の暮らしをちょこっと

生活に取り入れるだけで、

寿命が10年くらい長くなると想います！！！！

病院や薬や医学なんて大した歴史は

ないけれど、

「命を食べて生きる」ってことは、

何万年もずっと続いてることだから。

食事を絶対大切にしてください。

一番の根本を変えずに、

体は変わりません。

病気は枝や葉っぱです。

根っこは、食生活や生き方です。

薬で枯れ葉を切っても、

根っこを大切にしないと、

また枯れ葉が生えてきます。

やつづか歯医者さんの言うことを、

しっかり聞いて、

「いい加減に」実行してください。

無理して実践して、すぐにやめるよりも、

できる範囲で「いい加減に」

ずっと継続する方がきっと体に良いと想うから。

僕やゆうと君が可愛いのであれば、

自分の体を真剣に可愛がってちょーだいね。

僕も昔脂っこいものやお肉大好きやったけど、

ちょっとずつちょっとずつ野菜やお米中心に

変えたら、そんなに食べたくなくなったから。

お肉食べるとしても、時々食べる方が

美味しいしね♪

お肉・卵は毎週一回にしてみるとか、

できる範囲で試してみてね。

体が変わるかもしれませんよーーーー☆

毎日質素な食生活にして、

週に一回、休みの日に美味しいものを

食べに行ったらよいと想います。

健康だったらイイんだけど、

一応父さんは胃潰瘍と糖尿っていう

れっきとした病人だからね。

歩くことや温泉は体をあっためて、

血行良くするから、

二人で時々行くといいよ。

僕の身近な知り合いに、

末期ガンを自力で克服した方が、

二人もいるよ。

どんな病気にも意味があって、

どんな病気も治る。

そうやって、教えてもらったよ。

僕も自分たちの命を大切にするから、

お父さんもお母さんも自分の命を

大切にしてください。

☆いつも本当にありがとう☆

☆父さんと母さんとおねえちゃんの家族に産まれて本当に幸せです☆

↓の歌はぜひ見てちょーだい！！

【ガンを克服した、知り合いの歌です】

最近のゆうと君。

最近のゆうと君です。

母上、父上、姉上どの。

すくすくむくむく育ってますぞ～～☆

僕もミカちゃんも元気ですぞ～～～。

最近のゆうと君。

昨日のゆうと君。

はいはいが上手になりました☆